5 Sätt Att Maximera Din Personliga Energiförsörjning

Olika regeringar, tjänstemän, miljöbyråer uppmanar oss att bevara den energi vi använder för att rädda miljön och upprätthålla vår fortsatta existens på planeten.

På ett personligt plan anser jag att vi också behöver veta hur vi ska bevara, fokusera och maximera vår egen personliga energiförsörjning. Vi släpper omedvetet och slösar vår energi på människor, situationer, tankar, attityder och händelser som inte tjänar oss bra. Detta lämnar mindre utrymme och energi för att skapa och locka den typ av överflöd som vi vill ha i våra liv.

Intressant nog har jag också funnit att när jag sparar, fokuserar och därmed maximerar min energi tenderar jag att använda mindre energi på Begär och förvärva "saker", men mer energi med fokus på vad som verkligen är viktigt för mig, vilket hjälper miljön.

Så här är 5 sätt att maximera din personliga energiförsörjning.

1. Släpp Motståndet

Släppa motstånd kommer att påverka en djupgående förändring i din nivå av energi och hur du ser på världen. Motstånd känns ofta som om vi går mot oss själva för att tillfredsställa någon intern auktoritet eller en myriad av "shoulds" "oughts" och "have tos". Det krävs en enorm mängd energi för att vara resistent.

Relaterade känslor och beteende inkluderar: förhalning, med viljestyrka och disciplin för att åstadkomma förändring (annars känd som "jag måste kämpa för att uppnå vad jag vill"!), stubborness, oflexibilitet, som vill vara rätt snarare än glad (en mycket populär:), håller på självbegränsande övertygelser långt förbi deras försäljning efter datum.

Att släppa motstånd kan vara lika enkelt som att bara fatta ett beslut att släppa taget om vad du håller fast vid. Energiterapi hjälper också till att frigöra resistens på en mycket djup nivå.

2. Minska tiden att titta på TV

Titta på TV omedvetet är mycket ansträngande. Har du inte märkt att när du tittar på TV kontinuerligt och gör lite annat blir du extremt trött? Det beror på att du bara är en passiv mottagare av information som du inte är helt engagerad i. På en energisk nivå, tar alla dessa strålar från TV: n (som liknar en dator) överstimulerande på en fysiologisk nivå. Självklart medan du tittar på TV betyder det att du inte gör något mer produktivt.

Säger jag att du slutar titta på tv helt och hållet? Nej, men för att vara mer selektiv och titta bara på de program som du är förlovad med. Jag skulle också säga att sluta titta på TV-nyheterna - allt som tillverkat rädsla påverkar dig verkligen på mobilnivå. Jag tycker att min tankegång, humör och övergripande energi förbättras avsevärt när jag tittar på mindre TV.

3. Medvetet skapa dammsugare

Någonsin hört talas om ordspråket: "naturen avskyr ett vakuum". Om du rensar ut ett område av ditt liv, ger du universum ett meddelande för att ta in något för att ersätta det. Detta är annars känt som energisk och / eller fysisk röran clearing. Börja med antingen. De flesta tycker att det är lättare att börja med att rensa ut det fysiska som har en effekt på deras energier. Du skapar medvetet utrymme för förändring att inträffa och bjuda in vad du vill i ditt liv. Detta är mycket lättare än att efforting för att få saker att hända.

4. Undvik / hantera energi vampyrer

Ett av de snabbaste sätten att få en energiökning är att ta avstånd från dem med dem vars energi dränerar dig. Det är mycket effektivt. Tyvärr blir det också lite svårare om de är din partner, medlem av din familj, arbetskamrater eller chef. Det bidrar till att utveckla en starkare uppsättning gränser och energiskt skydd, så att de är mindre benägna att påverka dig på detta sätt.

5. Skapa lugn tid för dig själv varje dag

Att inte göra någonting (om det inte slappnar av dig), men bara för att rensa och uppdatera ditt sinne. Vi är människor, inte gärningar. Det finns tillfällen när våra trångt schema och sinnen inte tillåter utrymme och tid för den kreativa att välkomnas i. Einstein tyckte om att segla på eftermiddagarna efter att ha arbetat på morgonen. De flesta av oss har inte den här möjligheten, men du fattar poängen.

Om du bara gör något av ovanstående, kommer ditt liv att genomgå en djupgående förändring.